Выберите город: свернуть
Города на букву, которые начинаются на "{{address.filter_char}}":
страница {{address.char.page + 1}} из {{address.char.pages}}

Новость: Что нужно знать о психологическом стрессе?

2 года назад

Практически каждый современный человек хотя бы раз слышал о таком явлении как психологический стресс. Многие знакомы с ним не понаслышке: сталкивались лично либо становились свидетелями развития этого состояния у близких или родных людей. Кто-то не придает должного значения явлению, считая, что это больше средство манипуляции, нежели реальная проблема, требующая своевременного решения. Так что же такое психологический стресс и что нужно знать об этом?

Общие сведения о заболевании

Говоря о стрессе в общем, имеется в виду естественная реакция человеческого организма на раздражитель любой эмоциональной окраски. Современный мир невероятно богат на количество существующих в нем эмоциональных факторов-раздражителей, которое, к тому же, увеличивается с каждым днем.
Психологическим стрессом называют состояние, развившееся как результат длительного интенсивного нервного перенапряжения, обусловленного какой-либо жизненной ситуацией. Стоит отметить, что нервное напряжение может быть вызвано переживаниями как негативными, так и позитивными. То есть любая сложившаяся ситуация, способная спровоцировать эмоциональное переживание, может привести к данному виду стресса.
Длительное нахождение человека в состоянии нервного перенапряжения истощает нервную систему. В итоге, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, спровоцировать психологический стресс может что угодно: обидное слово или плохие погодные условия, произошедшая ссора или психологическая травма.

Особенности психологического стресса

Реакция человека в состоянии психологического стресса одинакова как на выдуманную угрозу, так и на реальную. Нужно знать, что возникнуть это состояние может в любое время суток, дома, на улице или на рабочем месте. При отсутствии своевременной психологической помощи, такое явление может спровоцировать развитие серьезных проблем для здоровья, как психического, так и физического.
О природе психологического стресса ведущие ученые мира до сих пор ведут дискуссии. Точных причин, способных привести к этому состоянию, не выявлено. Особое место занимают несколько теорий:
  1. согласно теории Г. Селье психологический стресс является разновидностью защитного механизма на биологические раздражители (адаптационный синдром);
  2. ученый И. Павлов предположил, что эмоциональное перенапряжение провоцирует у каждого человека появление одного из состояний: апатию (снижение любых видов активности) либо гиперактивность (крайняя деятельность, повыженный уровень беспокойства). Каждое из этих состояний вредно для человеческого организма;
  3. Р. Лазарус сформулировал теорию, согласно которой причинами психологического стресса выступают как физические стрессовые факторы (боли, травмы, неподходящие погодные условия, физические неудобства и прочее), так и психологические (бытовая монотонная рутина, конфликты, ссоры, разочарование и прочее).

Симптомы заболевания

Симптоматика психологического стресса чрезвычайно разнообразна. Также отражается на признаках этого состояния стадия развития заболевания и индивидуальные особенности личности пострадавшего. Однако существует ряд общих признаков, которые нужно знать, чтобы своевременно обнаружить проблему:

  • беспричинная тревожность, ощущение постоянного внутреннего напряжения;
  • стремительная реакция на любой, даже незначительный раздражитель, выражающаяся в приступах раздражительности, агрессивности, неадекватности;
  • утрата способности контроля и управления собственными эмоциями, словами, действиями;
  • снижение уровня внимательности, концентрации, трудоспособности;
  • нарушение режима сна и приемов пищи (бессонница, отсутствие или повышение аппетита).