Выберите город: свернуть
Города на букву, которые начинаются на "{{address.filter_char}}":
страница {{address.char.page + 1}} из {{address.char.pages}}

Новость: Методы избавления от лишнего веса: монодиета

2 года назад

Многие современные женщины, да и некоторые мужчины уверены в том, что красота и стройность – понятия синонимичные. Однако часто они забывают о том, что имеет более важную ценность и привлекательность: здоровье.

Согласитесь, здоровая чистая кожа, подтянутая фигура, сияющие глаза, роскошные (собственные) волосы выглядят намного привлекательнее, нежели бледные кожные покровы, синюшность вокруг глаз и тусклые прядки волос. Собственно, и другая крайность – свисающие бока, потливость, одышка и третий подбородок, изящно разместившийся в районе необъятной груди – тоже не слишком приятное зрелище.
К слову сказать, врачи последние десятилетия бьют тревогу – человечество стремительно жиреет. И сопутствующие ожирению заболевания постепенно приобретают угрозу пандемии.

Сахарный диабет, различные заболевания сердца, сердечнососудистой системы, суставные патологии – далеко не полный перечень возможных болезней, развивающихся на почве лишнего веса. Многие люди прекрасно осознают необходимость привести в порядок свою фигуру, пока не станет слишком поздно, и ищут наиболее подходящие для них способы похудения.
В ответ на это желание появился такой способ обрести красоту и стройность, как монодиета. Суть этого способа избавиться от лишнего жира – питание только одним продуктом. Это может быть любимая крупа, какой-то овощ или фрукт или даже шоколад. В некоторых случаях допускается увеличение потребляемых продуктов максимум до трех наименований.

Каковы преимущества монодиеты по сравнению с другими диетами?

Опросы разных категорий населения, считающих не лишним избавиться от лишних запасов, свидетельствуют: диеты как быстрый способ похудения не лишены привлекательности. Но перспектива употреблять «невкусные» продукты питания, да еще и в ограниченных количествах способна радовать далеко не каждого.
Разнообразные монодиеты способны удовлетворить вкусы любого человека. Ведь каждый выбирает, что ему есть, самостоятельно, опираясь на личные вкусовые предпочтения. А если учесть тот факт, что количество потребляемого продукта абсолютно неограниченно, становится понятно – монодиеты просто созданы для толстячков, которые ищут такой способ похудения, при котором не придется делить один листик салата и стакан кефира на 3 дня.
Резкое сокращение поступления привычно большого количества калорий в организм при соблюдении разнообразных монодиет заставит организм начать переработку давних жировых запасов. При этом не придется ограничивать себя в приемах пищи. Можно есть выбранный продукт столько, сколько влезет и тогда, когда захочется. И не опасаться за его чрезмерную калорийность.

Несомненным достоинством разнообразных монодиет является обязательное условие: в сутки необходимо выпивать 1,5 – 2 литра чистой питьевой воды. Так что обезвоживание организму точно не грозит.

Кроме вышеперечисленных достоинств, есть еще одна, несомненно, положительная сторона: разнообразные монодиеты всегда дают даже за короткий промежуток времени впечатляющий эффект. Таким образом, этот способ похудения способен стать превосходным стартом для людей, неуверенных в своих силах, не верящих в то, что они действительно могут стать стройнее, а не «кость широкая и наследственность такая, ничего не поможет».

Есть ли противопоказания?

Как и все остальные, разнообразные монодиеты не рекомендуются людям, имеющим хронические заболевания (особенно если это проблемы с желудком, желудочно-кишечным трактом, печенью). Не следует придерживаться монодиеты людям с диагнозом сахарный диабет. И ни в коем случае нельзя прибегать к такому способу похудения людям, страдающим от анемии.
Естественно, не следует соблюдать такую диету беременным женщинам и кормящим матерям. Это негативно отразится на здоровье малыша.