Выберите город: свернуть
Города на букву, которые начинаются на "{{address.filter_char}}":
страница {{address.char.page + 1}} из {{address.char.pages}}

Новость: Остеопороз: лечение народными средствами

1 год назад

Остеопороз – заболевание, которое проявляется снижением плотности костей и значительным уменьшением прочности костной ткани. Остеопороз может быть, как системным заболеванием, так и вторичным (вызванным другими болезнями).

Основная причина остеопороза

– нарушение обмена веществ в организме, которое приводит к дефициту таких важных микроэлементов, как кальций, фосфор и магний. Основная группа риска – люди после 50 лет, поскольку с возрастом обменные процессы в организме замедляются. Кроме того, к факторам, повышающим риск остеопороза, относятся.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильный режим питания.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Хронические заболевания пищеварительной и эндокринной систем.

Эффективны ли при остеопорозе народные средства?

Во многих случаях, врачи относятся к методам народной медицины с долей скептицизма. Но не в случае, когда упоминается остеопороз. Лечение народными средствами этого заболевания, в комплексе с методами традиционной медицины, дает достаточно неплохие результаты. Большое значение имеет соблюдение режима питания и абсолютно здоровый образ жизни.

Режим питания при остеопорозе

Перед тем, как начать разговор о лечении, нужно понять: важно вести борьбу не только и не столько с симптомами болезни, а попытаться устранить причину ее возникновения. Так и с остеопорозом: мало насытить организм кальцием, необходимым для костей (хотя его тоже не хватает). Нужно попытаться нормализовать обменные процессы в организме.

Основная группа риска при остеопорозе – женщины в период менопаузы. Именно в это время, прекращается выработка эстрогена в организме, и это приводит к уменьшению прочности костей. Нормализовать баланс кальция в организме можно, употребляя в пищу продукты, содержащие натуральный эстроген и фитоэстроген в своем составе. Вот какие продукты должны содержаться в рационе больного остеопорозом.

  • Молочные продукты и блюда из них.
  • Рыба (в особенности, морская) и морепродукты. Если с приобретением этих продуктов есть определенные трудности, - в аптеках имеется в продаже рыбий жир (как «классический», так и в капсулах).
  • Печень, куриные яйца.
  • Каши из круп и злаковых культур.
  • Овощи и фрукты.
  • Хорошее средство, помогающее бороться с остеопорозом – луковый суп (гордость французской кухни!), который готовят с луковой кожурой.

Имеется эстроген натурального происхождения в пиве и красном вине. Разумеется, в качестве основного продукта питания их рассматривать ни в коем случае нельзя.

Важно дробное питание. Дневной рацион нужно разбить на 5-6 приемов пищи, с небольшим добавлением жировой составляющей для лучшего усвоения кальция

Аптека – вокруг нас!

Приведем несколько старинных рецептов, помогающих победить остеопороз. Лечение народными средствами включает натуропатию (природные средства) и фитотерапию (лечение травами).

  • Белая глина. В стакане воды разводят чайную ложку глины. Взвесь выпивается в течение дня в три приема.
  • Перемолотая на кофемолке яичная скорлупа. Дневная норма – ¼ чайной ложки.
  • Мумие. Небольшой кусочек (размером с булавочную головку0 разводят в 75 мл воды. Курс лечения: 3 недели. Раствор принимают дважды в день: утром и вечером.
  • Мед. Если добавлять его в чай и травяные отвары – это не просто вкусно, но и очень полезно.
  • Свежевыжатый сок молодой крапивы.
  • Настой герани. Пропорции использования: две чайные ложки сушеной массы на стакан кипятка.
  • Сбор из корней лекарственных растений (аир, одуванчик, сурепка, недотрога, ярутка полевая). Заваривается: одна столовая ложка сбора на стакан воды. Настаивается в течение часа. Принимать нужно в течение дня.
  • Чернобыльник, ясменник и сон-трава. Соотношение компонентов: 2:1:1. Заваривают 0,5 л кипятка. Пьют в течение дня по ¼ стакана. Хорошее средство как для профилактики, так и для лечения остеопороза.

У женщин в период менопаузы такие продукты, как пророщенные злаки (овес, лен, пшеница) помогут нормализовать гормональный фон.